Colaboração de Alexandre Cury
Entrevista da semana
“Para você Autocuidado é ….â€
“….conseguir harmonizar os cuidados com o meu corpo, minha mente e o ambiente que vivo, melhorando e evoluindo a cada dia!”
Cláudia Ribeiro
“…para mim autocuidado é autoamor. É o bem-estar fÃsico, mental, emocional e espiritual. Muitas vezes, com a correria do dia a dia, não dedicamos um tempo para nós mesmos, mas reservar alguns minutos por dia para relaxar, ler, meditar, rezar, praticar atividades fÃsicas e aumentar a autoestima é fundamental e transformador.â€
Ana Maria Almeida
“Cuidar de si mesmo, se amar, querer viver bem, com qualidade, lembrando que a saúde fÃsica e mental são as nossas maiores riquezas. Vamos nos cuidar!â€
Ligia Lima
“Autocuidado é procurar viver de maneira tal que sua consciência seja leve, tranquila, serena…confiante em que sua existência esteja sendo forjada em valores e princÃpios elevados, de respeito a si mesmo e ao semelhante.â€
Heliodora Collaço
“Autocuidado é antes de tudo uma atitude de respeito e amor por si próprio, em todos os planos da vida, sendo o fÃsico, emocional, social e espiritual.
Implica em criar hábitos que contribuem para a melhora da saúde fÃsica e psÃquica. Leva o indivÃduo a entender melhor as suas necessidades e desejos, em busca do bem-estar próprio, melhorando a autoestima, a criatividade, controlando a ansiedade e facilitando o autoconhecimento.
É ter bons hábitos de higiene com o corpo, com a saúde, com alimentação saudável, atividade fÃsica com regularidade. É ter um bom sono, é buscar medidas de prevenção a doenças. É ter sempre um sentimento de gratidão, o que proporciona bem-estar e paz interior. É saber dizer não para o que compromete o momento de descanso. É fundamental para a felicidade.â€
Regina Freitas
IMAGENS QUE SÃO NOTÃCIAS
Noivos da semana passada, Rafaela Ribeiro e Fernando Sabino de Mendonça com o cortejo nupcial: pais da noiva Railda Vitorino de Moraes e Hélio Ribeiro e do noivo HeloÃsa Cristina Sabino de Mendonça e José Antônio de Mendonça e suas daminhas LuÃsa, Manuela, Rafaela e Anabelle
Os noivos Rafaela e Fernando Sabino de Mendonça com os tios Onofre Antônio Sabino e Cleide
Bolo dos noivos na recepção super Ãntima que se seguiu à celebração religiosa no Santuário da Medalha Milagrosa
Tios do noivo, Telma e Milton Castro, anfitrionaram os noivos e seus pais na bela Fazenda São Judas Tadeu
Foi também na fazenda da famÃlia, domingo passado, a comemoração do niver de 11 anos da gatinha Rafaela: sabores a mesa e decoração e ensolarada (by mamy Marcela), em tarde perfeita, entre poucos convidados da aniversariante. Na foto, Rafa e seu irmão Henrique, com seus pais Marcela Sabino de Castro e André Gebrim Vieira da Silva
Lindo Rafael Frantz Abud fez quatro aninhos, para alegria de seus pais Murilo Abud e Kariza Frantz Abud. Nosso abraço extensivo aos avós Sandra e Jorge Felipe Abud
Querido por todos, Mathaus Sanchez irá comemorar seu niver esse FDS com o menu by Renato Aguiar To GO. A celebração será na piscina, apenas com parentes de primeiro grau, por motivo da covid 19. Parabéns!
De férias, Emanuel e Diego tietando Carlinhos Maia, em Maceió
Luana Kiosz soprou velinhas ontem
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Sou Virginia Abdalla, jornalista há mais de trinta anos. Ao longo desse tempo, assinei coluna social autoral, nos diários Jornal da Manhã e Jornal de Uberaba, trabalhando com conteúdo ético e abrangente. Espaço aberto para reportagens sociais e voltado também para comportamento, lifestyle, moda, cultura, gastronomia, ciências e tendências. Editei cadernos especiais de jornais e revistas, comandei programa de entrevistas em TV local e integro o quadro de colaboradores da publicação JM Magazine, sempre procurando destacar pessoas pelo seu talento e fatos pela sua importância transformadora.
Este é o foco do meu trabalho jornalístico, em prospecção para este Blog, on line desde 2012 - um novo e necessário caminho para fincar os pés no presente e tecnológico universo.
Sou graduada em Pedagogia pela Faculdade de Ciências e Letras Santo Thomaz de Aquino - com especializações no setor - e pós-graduada em Educação Latu Sensu pela Universidade de São Carlos. Empresária, mãe, avó, filha e mulher que eventualmente se permite expressar através de produções de arte sustentável.
